Press "Enter" to skip to content

Macam Macam Olahraga Sunnah dan Bermanfaat

Macam-macam Olahraga Sunnah – Sebagai umat muslim, tahukah Anda bahwa ada olahraga yang disunnahkan oleh Rasulullah saw? Ya, ada 3 olahraga yang disunnahkan Rasulullah SAW. Olahraga tersebut menjadi olahraga yang penting untuk dilatih karena akan bermanfaat bagi kehidupan.

Memiliki skill olahraga tertentu memang akan melatih otot tubuh kita pada bagian-bagian yang tertentu pula. Misalnya saja olahraga tertentu dapat melatih ketangkasan kita. Ada juga olahraga yang melatih koordinasi motorik kita sehingga kita dapat bergerak dengan lebih tangkas.

Ada juga olahraga yang melatih kelenturan dan refleks sehingga kita tidak mudah jatuh dan cedera karena hal yang sepele. Lalu, olahraga apa saja yang disunnahkan oleh Rasulullah saw ya? Macam macam olahraga sunnah tersebut di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Memanah – Olahraga Sunnah

memanah sunnah
rethinkrural.raydientplaces.com

Macam macam olahraga sunnah yang pertama adalah olahraga memanah. Olahraga ini merupakan olahraga yang dapat melatih kita untuk tenang, fokus, dan dapat membidik dengan akurat. Dengan berlatih olahraga memanah, Anda akan mendapatkan banyak keuntungan.

Hal ini karena ada banyak hal yang akan diasah dengan berlatih panahan. Adapun hal yang dapat diasah yang pertama adalah keakuratan.

Kita akan belajar untuk dapat membidik ke arah yang tepat dan akurat. Belajar membidik secara akurat juga dapat dijadikan sebagai latihan kita untuk dapat tenang dan fokus saat menghadapi berbagai situasi. Dengan tetap fokus, seberapa panas pun situasi yang sedang dihadapi, kita tetap dapat memikirkan penyelesaian masalah dengan kepala dingin.

Memanah juga dapat melatih kita untuk dapat bergerak lebih tangkas dan berlatih sabar agar dapat membidik tepat pada sasaran. Hal ini penting, tidak hanya di bidang olahraga saja, tetapi untuk menjalankan kehidupan sehari-hari.

Ada banyak sekali tempat penjualan panah sekarang ini, silahkan untuk mencarinya sendiri.

2. Berenang – Olahraga Sunnah

berenang sunnah
okezone.com

Macam macam olahraga sunnah yang kedua adalah berenang. Skill dalam berenang ini sangat di dibutuhkan terutama untuk perlindungan diri. Air adalah tempat yang sangat rawan, jika kita memiliki skill berenang, hal tersebut akan sangat bermanfaat untuk penyelamatan diri sendiri ataupun menyelamatkan orang lain.

Selain itu, olahraga berenang juga dapat dijadikan sebagai ajang yang baik untuk meningkatkan kemampuan dalam pernafasan termasuk mengatur ritme napas dan menjaga kesehatan organ pernafasan. Berenang juga menjadi salah satu cara yang sangat baik untuk melatih koordinasi tubuh secara keseluruhan.

Hal ini karena koordinasi tubuh yang baik sangat diperlukan agar kita dapat berenang dengan baik pula. Oleh karenanya, melakukan kegiatan berenang akan sangat membantu melatih koordinasi tubuh menjadi lebih baik lagi.

3. Berkuda – Olahraga Sunnah

berkuda sunnah
satujam.com

Macam macam olahraga sunnah yang ketiga adalah berkuda. Olahraga ini mungkin tidak lazim dilakukan oleh orang kebanyakan. Hal ini karena kuda sudah bukan lagi hal yang umum digunakan untuk transportasi sehingga tidak banyak orang yang melatih skill berkuda mereka kecuali yang memang hobi berkuda. Berkuda juga menjadi salah satu olahraga yang membutuhkan biaya besar.

Tidak semua orang dapat mengakses kuda dengan mudah, apalagi di era modern saat ini. Namun, olahraga berkuda adalah salah satu olahraga yang memiliki manfaat besar.

Berkuda dapat membentuk postur tubuh Anda menjadi lebih baik. Berkuda juga akan membantu Anda melatih keseimbangan dan refleks Anda. Selain itu, dengan berkuda Anda akan mendapatkan ikatan emosi yang kuat dengan binatang karena Anda sering berinteraksi dengannya.

Itu tadi macam macam olahraga sunnah yang dapat Anda latih. Dengan melatih tiga olahraga tersebut, Anda akan mendapatkan banyak manfaat yang tidak hanya berguna bagi kesehatan saja, tetapi juga berguna dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: