Press "Enter" to skip to content

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh

Buah delima merupakan salah satu buah yang cukup unik. Buah yang memiliki biji dan rasa yang manis serta asam ini memiliki banyak sekali manfaat. Mengkonsumsi buah ini tidak hanya baik untuk kesehatan saja. Manfaat buah delima juga bisa dirasakan untuk menjaga kecantikan kulit Anda.

Mengkonsumsi buah delima setiap hari atau secara rutin menambah imunitas pada tubuh sehingga sangat cocok untuk tubuh manusia.

Buah delima juga mengandung banyak sekali nutrisi mulai dari kaya akan vitamin C yang mana pada satu buah delima, sedikitnya terdapat 18 gram. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi buah delima.

– Mencegah Hipertensi

Buah delima sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi. Buah delima memiliki kandungan berupa polifenol yang sangat tinggi. Kandungan inilah yang berfungsi untuk melawan peradangan pembuluh darah.

Mengkonsumsi buah delima secara ruti sedikitnya yaitu selama 2 minggu, Anda bisa merasakan hasilnya yaitu penurunan tekanan darah sistolik. Cara mengkonsumsi buah ini untuk mencegah hipertensi juga cukup mudah. Anda bisa mengkonsumsi buah ini secara langsung maupun dibuat menjadi jus.

– Menjaga Berat Badan

menjaga berat badan
pasberita.com

Bagi Anda yang ingin memiliki badan yang proporsional, mengkonsumsi buah delima bisa menjadi salah satu cara yang tepat. Manfaat buah delima bisa sangat dirasakan oleh orang yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, buah delima memiliki kandungan serat yang cukup tinggi hingga 7gram per 180 gram buah delima.

Kandungan serat ini bisa mencukupi kebutuhan energi setiap harinya. Sehingga dengan mengkonsumsi buah delima, Anda bisa merasa kenyang lebih lama. Bagi yang sedang menjalankan program diet bisa mengkonsumsi buah delima dengan mencampurkannya pada menu oatmeal maupun quinoa dan ditambahkan yoghurt.

– Menjaga Kecantikan Kulit

Manfaat buah delima yang lainnya yaitu bisa menjaga kecantikan kulit. Buah delima memiliki kandungan berupa antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan ini bierfungsi untuk mengatasi berbagai macam permasalahan pada kulit.

Permasalahan pada kulit yang sering kali dirasakan yaitu timbulnya jerawat pada kulit wajah, vitiligo atau perbedaan warna pada kulit hingga kulit terlihat lebih kusam. Merawat kulit saat ini bisa dilakukan dengan mudah menggunakan buah delima.

Anda bisa membuat adonan masker yang digunakan secara rutin setiap hari atau setiap minggu. Keunggulan lainnya dari buah delima yaitu bisa membuat kulit terlihat lebih awet muda bahkan bisa mencegah penyakit kanker kulit.

– Terhindar dari Penyakit Alzheimer

Penelitian dari beberapa ahli baru-baru ini menyatakan bahwa manfaat buah delima yaitu menurunkan risiko terkenanya penyakit Alzheimer. Penyakit ini memang sering terjadi pada beberapa orang. Penyakit Alzheimer yaitu penurunan daya ingat verbal yang mana acap kali terjadi pada orang-orang yang sudah berusia lanjut.

Hal ini disebabakan adanya kandungan polifenol yang cukup tinggi pada buah delima. Kandungan polifenol tidak hanya bisa menurunkan tekanan darah saja, kandungan ini berfungsi untuk meningkatkan dan mempertajam ingatan pada manusia. Polifenol yang ada pada delima bisa meningkatkan daya ingat pada seseorang.

Itulah beberapa manfaat buah delima yang bisa Anda rasakan dengan mengkonsumsinya secara rutin. Mengkonsumsi buah delima secara rutin dalam jangka waktu yang cukup panjang bisa membuat tubuh Anda terawat kesehatannya.

Dengan adanya kandungan-kandungan yang sangat baik untuk tubuh seperti antioksidan serta vitamin dan mineral yang sangat tinggi, Anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit bahkan penyakit beresiko tinggi seperti kanker.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: